AANDACHT: Iedereen die stress, burn-out, slapeloosheid, angst of depressie ervaart
ADEMKRACHT
Live 40 dagen challenge
Maak van ademen je superkracht
Ademkracht maakt de yoga ademhaling toegankelijk voor iedereen in een 40-dagen challenge die je thuis in je eigen tempo kunt doen. Ze zal je in je kracht zetten en je alle geheimen en kneepjes aanleren waarmee ademen niet alleen super cool wordt maar werkelijk een superkracht die je toelaat de leiding over je leven te nemen en een kracht in je te ontginnen waar je tot nu van kon dromen, zonder 1000-den euro’s aan coaching, laat staan al je tijd te investeren…
Toon me je adem en ik vertel je wie je bent.
Typische yogi uitspraak
Je ademhaling is eigenlijk gelinkt aan alle aspecten van je menselijk bestaan.
Met 'Ademkracht - 40 dagen challenge' hoop ik een innerlijke revolutie te ontketenen die ons collectief terug in onze eigen kracht zet. De manier waarop we ademen kan immers het verschil maken. Zo kun je je beter beschermen tegen virussen en microben. Je kunt jezelf werkelijk ontspannen op je vrije momenten. Het laat je zelfs toe immuun te worden tegen virussen als griep (zie wetenschappelijk experiment WH) maar werd tot op heden nog niet op covid getest.
Je zult getraind worden om je door je ademhaling goed te maken in alles wat je doet - omdat je ademhaling je lichaam, je organen, je hormoonproductie en zelfs je gedachten leidt. Bovendien kun je 's nachts de vruchten van je nieuwe ademhaling oogsten in de vorm van een diepere en rustigere slaap.
Ben jij klaar om opnieuw het roer in handen te nemen?
Leer hoe jij je ademhaling kunt inzetten als antwoord op stress, burn-out slapeloosheid en depressie?
- Het definitieve antwoord op stress, burnout, slapeloosheid, angst en depressie!
- Een systeem voor zelfonderzoek, zelfmanagement en zelfontplooiing...
- Een SUPERKRACHT die ook jij in 40 dagen kunt ontwikkelen!
6 MODULES
1. Mission control
Investering: 5 dagen
Jouw resultaten hangen af van hoe goed je bent voorbereid. Deze lifecoaching helpt je doelen te verduidelijken en te omschrijven, evenals je angsten en beperkingen.
- Investering: 30 min. per dag
- Feature: Explain the benefit of your products
- Icon: Change the icons in the settings
2. Adembewustzijn
Investering: 7 dagen
Bewust van je adem, bewust van jezelf, bewust van een ander. Leer de taal waarmee je ademhaling spreekt en leg zo een stevige fundering waarop je de andere modules kunt bouwen.
- Investering: 3x 10 minuten per dag
- Feature: Explain the benefit of your products
- Icon: Change the icons in the settings
3. Ademrust
Investering: 7 dagen
Leer vertragen en vind rust in je ademhaling. In ademrust vertragen we trapsgewijs en trachten we het spanningsniveau definitief te verlagen. Op deze manier wordt ademruimte, de volgende module, een spontaan proces.
- Investering: 3x 10 minuten per dag
- Feature: Explain the benefit of your products
- Icon: Change the icons in the settings
4. Ademruimte
Investering: 7 dagen
Leer vertragen met en vind rust. In ademrust vertragen we trapsgewijs en trachten we het spanningsniveau definitief te verlagen. Op deze manier wordt ademruimte, de volgende module, een spontaan proces.
- Investering: 3x 10 minuten per dag
- Feature: Explain the benefit of your products
- Icon: Change the icons in the settings
5. Adem meditatie
Investering: 7 dagen
Leer vertragen met en vind rust. In ademrust vertragen we trapsgewijs en trachten we het spanningsniveau definitief te verlagen. Op deze manier wordt ademruimte, de volgende module, een spontaan proces.
- Investering: 3x 10 minuten per dag
- Feature: Explain the benefit of your products
- Icon: Change the icons in the settings
6. Ademkracht
Investering: 7 dagen
Leer vertragen met en vind rust. In ademrust vertragen we trapsgewijs en trachten we het spanningsniveau definitief te verlagen. Op deze manier wordt ademruimte, de volgende module, een spontaan proces.
- Investering: 3x 10 minuten per dag
- Feature: Explain the benefit of your products
- Icon: Change the icons in the settings
Wat zul je leren?
- Leer hoe je je kunt bewust worden van alle facetten van de ademhaling zodat deze geen geheimen meer voor je heeft.
- leer hoe je je beter kunt beschermen in tijden van covid en andere pandemieën.
- Leer hoe je door minder te ademen meer zuurstof kunt omzetten en bijgevolg gemakkelijker aan energie geraakt.
- Verlaag je spanningsniveau en kom tot innerlijke rust met behulp van je ademhaling.
- Leer hoe je je brein optimaal kunt gebruikt. Leer ook met het hoofd en het hart samen te werken
- Leer hoe je kunt ontzuren en je bloed kunt zuiveren in kwestie van minuten!
- leer hoe je je energie op allerlei manieren kunt manipuleren met je ademkracht
- Leer hoe je bijna alle facetten van gezondheid in de hand kunt werken door juist te ademen.
- Leer hoe je in meditatie geraakt met behulp van je ademhaling, en veel veel meer!
- Met de Yoga Ademhaling en Ademkracht ga jij opnieuw het roer in handen nemen en zelf de koers van je leven bepalen. Sterker nog: door je ademhaling te trainen zal je de wind leren beheersen om zo zelf te bepalen hoe vlug en in welke toestand je je bestemming bereikt.
- Ik hoop je vooral de tools en de skills aan te reiken waarmee jij je levenskwaliteit kunt verbeteren zodat je in staat bent op een verantwoordelijke, optimale manier voluit te leven! Wanneer jouw longen sterker worden, kan je meer zuurstof absorberen en meer energie opwekken, terwijl je ook beter in staat bent je metabolische afvalstoffen uit te stoten en los te laten wat je niet (meer) dient.
- Hiervoor baseer ik me op mijn jarenlange ervaring in het werken met klassieke yoga. Ik gebruik de term klassiek omdat klassieke yoga een systeem op zich is. Je vraagt niet welke yoga je doet, je doet gewoon yoga en dat betekent, Kriyayoga, karmayoga, jnanayoga en bhaktiyoga omdat ze de vier aspectien van je menselijke bestaan weerspiegelen: fysiek, mentaal, energetisch en emotioneel. Je bent een volledig mens dus je beoefend alle aspecten van je menszijn. De meeste moderne yogavormen gaan zelden verder dan het fysieke aspect van menszijn en benaderen daarom zelden de diepte en impact op het menselijke welzijn dat klassieke yoga heeft.
Voor wie is deze cursus?
- Je bent je bewust van het belang van een goede ademhaling en de voordelen van een getrainde ademhaling en wil graag je kennis en ervaring verdiepen.
- Je bent gedreven met yoga bezig en op zoek naar degelijke informatie, oefeningen en een trainingsprogramma om je ademhaling mee uit te bouwen zoals dat wordt voorgeschreven in Pranayama, de 4e tak van het achtvoudige pad in Raja Yoga.
- Je zit in een neerwaardse spiraal in je leven en hebt nood aan Ademruimte en Ademkracht.
-
Je wordt overvallen door spierkrampen, tintelingen, pijn in de borst, een onwerkelijk gevoel, prikkelbaarheid, angs of huilen zonder reden, overmatig zweten, duizelingenof het gevoel dat je gaat flauwvallen, hartkloppingen, nek- en schouderpijn, benauwdheid, veel zuchten of gapen, prop in de keel, lage weerstand, ontstekingen, slapeloosheid, weinig energie, geen focus, piekeren, geheugenverlies…
-
Je hebt last van stress, chronische vermoeidheid, HBP, maag-en darm problemen, problemen met de overgang, zit jein een burn-out of bore-out, of je hebt klachten als eczeem of tinnitus.
-
Voor ondernemers die willen groeien. Blaas jezelf en je bedrijf letterlijk ademruimte in. Geïntreseerd in een groepsaankoop? Contacteer ons sales team voor een offerte op maat. (info@shantaramyoga.com)
Wat wij ‘het trainen van de ademhaling’ noemen, noemen de yogi’s pranayama. Pranayama betekent letterlijk het uitbouwen en beheersen van je levenskracht. Pranayama is dus meer dan alleen het controleren van de adem. De oude yogi’s ontleedden de ademhaling tot op energetisch niveau. Swara Yoga, nog diepere en oudere yogavorm ontleedden de ademhaling zelfs tot op het niveau van de hersenen. Het primaire doel van pranayama is om prana te ontwaken, dan te genereren en tenslotte stop te zetten. Op deze manier worden een gezond lichaam en geest in stand gehouden en de nieuw geobserveerde zelfkennis zorgt ervoor dat je je bewust kunt worden van de meer subtiele niveaus van je bestaan. Manipulatie van dit systeem is een van de belangrijkste stappen voor het ontwaken van het pranisch/energetisch bewustzijn.
In yoga ademhaling of pranayama is het daarom heel belangrijk dat je comfortabel, ontspannen en stabiel bent om zo gemakkelijk mogelijk met je hele wezen betrokken te kunnen zijn. Je moet de technieken niet zien als opdrachten of oefenening maar als staten van ‘zijn’. We noemen ze ademhalingsoefeningen maar we oefenen ‘staten van zijn’.
Prana
De chemische cocktail van fysieke en mentale informatie die zich vertaalt in onze ademhaling noemen we in de yogaleer ‘Prana’. Vrij vertaalt is dat kracht of energie. Deze vertaling geeft de volledige betekenis van het woord prana echter niet weer.
Vandaar de volgende poëtisch beschrijving uit de vertaling van de Prashna Upanishad. Ze wordt ondersteund door de vertaler, Eknath Easwaran, met dit commentaar: '(Prana is) vitale energie, de kracht van het leven; het essentiële substraat van alle vormen van energie'.
In het Sanskriet betekent ‘pra’ eerste, 'na’ betekent trilling en ‘an’ is een middel om adem te halen.
Prana is de fundamentele vibrerende levenskracht die zichtbaar wordt door het observeren van de adem. Prana is de levenskracht, die net als de wind niet zichtbaar is, maar we weten dat hij er is ~ we kunnen hem detecteren door hoe we ons voelen, zoals na een yogales of tijdens een pranayama sessie. Sommige mensen kunnen prana ervaren als een gevoel van welzijn zoals het voelen van de warme zon op je gezicht, anderen kunnen prana op andere manieren ervaren, mogelijk als een helder, wit licht, een indruk van iets dat stroomt, een prikkelend of een warm gevoel.
Prana is de kracht die in alle dingen bestaat, hoewel nauw verwant aan de lucht die we inademen, is het subtieler dan lucht of zuurstof.
Wanneer we observatief leren zijn maken we een shift van kijken naar zien en dan ontleed de ademhaling zich vanzelf. Daarom zeggen we dat de adem onze eerste meester is, onze eerste Guru. Guru betekent dat wat licht werpt op duisternis. Dat wat ons toont wat we nog niet wisten. Wanneer we onze ademhaling leren observeren toont hij ons wie we zijn.
Wil jij van je slaapproblemen of hyperventilatie af, stress te lijf gaan, ben je letterlijk toe aan ademruimte in je leven wil je gewoon je kennis rond de ademhaling en/of je yogabeleving verdiepen?
Dan is deze cursus slechts een kleine investering die wel eens grote gevolgen kan hebben. Of denk je dat die ene yogales per week of die maandelijkse afspraak bij de psycholoog het voor je gaan doen?
Dit is wat je krijgt in de "Take Back Your Power" ADEMKRACHT 40-dagen challenge als je hem vandaag koopt!
Online deck t.w.v. € 97
Alles overzichtelijk op één plek
- 6 modules
- Print-outs
- Audio's
-
Afvinkschema's
30 ademcoachings - t.w.v. €1330
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
- Icon: Change the icons in the settings
+40 audio's - t.w.v. €180
Audio's van uitstekende kwaliteit overal en altijd tot je beschikking.
- Benefit: Our products are delivered immediately
- Feature: Explain the benefit of your products
- Icon: Change the icons in the settings
Alchemie planner - t.w.v. €48
Hoe alles overzichtelijk en wordt gestimuleerd met onze Alchemie Planner. Een planner die "werkelijk" een verschil maakt!
- Benefit: Our products are delivered immediately
- Feature: Explain the benefit of your products
- Icon: Change the icons in the settings
Ter waarde van...
- 40 Ademcoachings (t.w.v. € 1350,00)
-
Online dashboard (t.w.v. € 97,00)
-
+ 40 Ademhalingsoefeningen op audio (t.w.v. € 180,00)
- Alchemieplanner e-book (t.w.v. € 48,00)
-
DIY Challenges (t.w.v. € 180,00)
- Een systeem voor zelfonderzoek, zelfmanagement en zelfontplooiing (onbetaalbaar)
- Een SUPERKRACHT die ook jij in 30 dagen kunt ontwikkelen! (onbetaalbaar)
Ik vat het nog even voor je samen...
Met Ademkracht heb je:
- * Onmiddellijk resultaat. Je ervaart positieve, geestelijke en lichamelijke resultaten binnen de 10 minuten, elke keer weer. Voor iedereen die met zijn gezondheid bezig is, is deze onmiddellijke positieve feedback een grote eye-opener.
- * Werkt overal. Met je ademhaling werken vereist zeer weinig ruimte, geen apparatuur en bijna geen voorafgaande ervaring. Coachings kunnen zelfs virtueel worden gegeven via Skype, FaceTime of Instagram.
- * Veilig & natuurlijk. De technieken die je leert kan iedereen toepassen, ongeacht je leeftijd of gezondheidstoestand. Met deze volledig natuurlijke aanpak leer je het zenuwstelsel, de hartslag, je stressrespons, je slaapkwaliteit en je energie onder controle te krijgen.
-
* Laat je van thuis uit onderwijzen. Deze coaching biedt je de mogelijkheid om thuis diepgaand te leren, en onze geheime facebookgroep geeft je toegang tot trainers in real-time voor feedback, vragen en interactieve discussies.
Profiteer NU van deze éénmalige aanbieding en neem daarmee het roer in handen!
Met deze 40-dagen challenge deelt Björn Maroten, die al 15 jaar les geeft in ademwerk en yoga, zijn inzichten op interactieve wijze en neemt hij je mee op een bijzondere ontdekkingstocht doorheen jouw ademhaling. Björn geeft les in persoonlijke transformatie, welzijn en yoga en staat bekend om zijn inspirerende en resultaatgerichte aanpak. Uit zijn eigen ervaringen en bevindingen distilleerde hij een methode die kostbaar is voor elk individu, die op de werkvloer kan ingezet worden en die een absolute meerwaarde is voor elke gezondheidswerker en mantelzorger.
Wat gebeurt er nu?
Om onmiddellijk toegang te krijgen tot ademkracht, druk je op de knop hieronder en vul je gewoon het formulier in wanneer het verschijnt. Nadat je aankoop is voltooid, ontvang je een e-mail met een link om in te loggen op je Ademkracht platform waar je al je materiaal en alle geweldige bonussen kunt bekijken en downloaden. Ik zie je aan de andere kant!
FAQ (laatste bezwaren overwinnen)
Zal dit werken voor mijn __________ • Wat als ik geen ___________
Put a Frequently Asked Question Here
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Tenetur velit quia temporibus et esse, recusandae error illo quam praesentium eius tempora consequatur magnam quibusdam ducimus nemo, ab optio cumque quod. Labore ipsam quisquam dolorem.
Put a Frequently Asked Question Here
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Tenetur velit quia temporibus et esse, recusandae error illo quam praesentium eius tempora consequatur magnam quibusdam ducimus nemo, ab optio cumque quod. Labore ipsam quisquam dolorem.
Put a Frequently Asked Question Here
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Tenetur velit quia temporibus et esse, recusandae error illo quam praesentium eius tempora consequatur magnam quibusdam ducimus nemo, ab optio cumque quod. Labore ipsam quisquam dolorem.